Ból stawów i mięśni - jak sobie z nim poradzić?

Bóle pleców - zdjęcie partnera

Bóle stawów i mięśni to coraz częstsza przypadłość wielu osób. Szukając dobrych i sprawdzonych sposobów, jak temu zaradzić warto pamiętać zarówno o profilaktyce, jak i doraźnym działaniu uśmierzającym ból. Zadbaj o siebie i swoje samopoczucie, aby móc każdego dnia aktywnie uczestniczyć w rodzinnym i zawodowym życiu. Z myślą o twoich potrzebach przygotowaliśmy kilka porad, które z pewnością ci pomogą. 

 

  • Ból stawów - przyczyny, jakie mogą prowadzić do bólu mięśni i stawów 
  • Ból stawów i ból mięśni - jak załagodzić dolegliwości bólowe? 
  • Co zrobić, gdy bolą stawy - diagnozowanie bólu stawów 

Ból stawów - przyczyny, jakie mogą prowadzić do bólu mięśni i stawów 

Bóle stawów i mięśni to coraz częstsza przypadłość, dotykająca nie tylko osoby w dojrzałym wieku. Na problemy z kręgosłupem, czy zapaleniem stawów uskarżają się również młodzi ludzie. Niejednokrotnie wpływ na takie przypadłości ma bieżący tryb życia. Siedząca praca, długie godziny spędzone przed komputerem, czy częste przesiadywanie w telefonie może prowadzić do wielu problemów, które objawiają się bólem. 

Czy wiesz, że każdego dnia pochylając swoją głowę nad ekranem telefonu, nacisk na kręgi szyjne może wynosić nawet 27 kg? To ogromny ciężar, który może doprowadzić do zaniknięcia naturalnej krzywizny odcinka szyjnego kręgosłupa. To z kolei może doprowadzić do napięciowych bólów głowy, które ciężko zwalczyć tradycyjnymi lekami dostępnymi bez recepty. Podobna sytuacja może mieć miejsce, gdy zbyt długo pracujesz w jednej pozycji siedząc przed ekranem laptopa. W takim przypadku oprócz bólu głowy pojawia się ból ręki, dłoni lub nieprzyjemne uczucie ciągnięcia w okolicy rwy kulszowej. 

Oczywiście nie sama praca lub źle przyjęta pozycja może doprowadzić do gorszego samopoczucia. Należy pamiętać, że wbrew pozorom prowadzona dieta może skutecznie obciążać twój układ kostny. Na przeciążeniowe bóle stawów skarżą się najczęściej osoby zmagające się ze znaczną nadwagą. Dzieje się tak, ponieważ zbyt duża masa ciała doprowadza do przeciążenia otaczających staw ścięgien, w wyniku czego cierpi staw kolanowy oraz skokowy. Czy istnieje metoda, która pozwoli zredukować przyczyny bólu stawów?   

 

Ból stawów i ból mięśni - jak załagodzić dolegliwości bólowe? 

Zdajemy sobie sprawę, że w pierwszej kolejności ciężko wyeliminować wszystkie przyczyny. Ból stawów wydaje się nie do zniesienia? Najszybszym i najskuteczniejszym sposobem, który załagodzi ból i da ci chwilę wytchnienia jest wykorzystanie dostępnych na rynku środków uśmierzających. Najłatwiej sięgnąć po popularne farmaceutyki, te jednak nie zawsze zdają egzamin a do tego mogą obciążać twój żołądek. To właśnie dlatego rozwiązaniem są plastry rozgrzewające. Najczęściej występują w formie większego płatu, który wewnątrz wypełniony jest specjalną substancją. Po naklejeniu na bolesne miejsce, poszczególne składniki aktywują się rozgrzewając problematyczne miejsce ciała. To powoduje rozkurcz mięśni, a co za tym idzie redukcję bólu, który towarzyszył ci od dłuższego czasu. 

Kolejnym produktem, który może wykazywać podobne działanie jest maść na stawy. Ta oprócz ekstraktów uśmierzających ból i łagodzących może przybierać formę rozgrzewającą lub chłodzącą. O ile maść rozgrzewająca sprawdzi się w przewlekłym bólu, maść chłodząca doskonale nada się, gdy ból jest wynikiem np. zbyt długiego stania. Delikatny chłód obkurcza naczynia krwionośne, co doskonale sprawdza się w przypadku tendencji do powstawania żylaków lub drobnych pajączków na nogach. Co więcej, proponowane maści w swoim składzie mogą zawierać substancje wykazujące działanie przeciwzapalne. To właśnie dlatego często wybierane są przez sposoby cierpiące na zapalenia skóry, objawy zapełnia stawu, problem łuszczycowego zapalenia stawów. 

Pamiętaj, że oprócz dostępnych plastrów i maści w szerokiej ofercie produktowej znajdziesz również plaster aromactiv, który doskonale sprawdzi się, jako wsparcie podczas zdrowego i spokojnego snu zarówno u dzieci, jak i dorosłych. 

 

Co zrobić, gdy bolą stawy - diagnozowanie bólu stawów 

Ból stawów pojawia się w wielu przypadkach, dlatego tak ważna jest jego odpowiednia diagnostyka. Może być wywołany nieprawidłowym trybem życia, przyczyny można doszukiwać się w nadmiernej aktywności fizycznej lub nieprawidłowym odżywianiu. Mimo wszystko leczenie bólu stawów zawsze powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. 

Gdy występuje u ciebie ból stawów postaraj się wykonać wszystkie niezbędne badania, które zobrazują twój problem i pomogą dobrać właściwe leczenie. Co ważne, sama farmakologia nie jest wystarczająca w takim przypadku. Niezwykle ważny w walce z bólem jest odpowiedni ruch oraz rehabilitacja. Skontaktuj się z wykwalifikowanym fizjoterapeutą lub chiropraktykiem, który pomoże ci uporać się z bólem stawów i mięśni. 

Bóle mięśni i bóle stawowe to częsta przypadłość wielu osób. Wdrażając odpowiednie leczenie bólów stawów oraz właściwą higienę kręgosłupa zyskasz ponownie siłę i energię, której do tej pory ci brakowało. Zadbaj o bolące stawy już dziś stosując profilaktykę i leczenie.

Artykuł sponsorowany

Napisz opinię

  • Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA
Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.
Image CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania