Czasem trudno oprzeć się zakupowi smacznych przekąsek i słodyczy podczas cotygodniowych zakupów spożywczych. A według nowego badania, źle przespana noc może sprawić, że pokusa będzie jeszcze silniejsza i prowadzić do zwiększenia zakupów żywności.
Badanie, opublikowane w czasopiśmie Obesity, analizowało, czy pozbawienie snu pogorszyłoby lub zmieniłoby indywidualne nawyki zakupowe. Badacze opierali się na założeniu, że pozbawienie snu może powodować spadek myślenia na wyższym poziomie i wzrost głodu.
"Wybraliśmy całkowitą deprywację snu (TSD), aby zbadać wpływ niedoboru snu na zachowania nabywcze żywności u ludzi" -mówią autorzy badania. "Nasze wyniki są zasadniczo ważne dla osób pracujących w różnych zawodach, w tym pracowników zmianowych, kierowców taksówek, pielęgniarek, lekarzy i innych miejsc pracy wymagających pracy w nocy."
Wyniki pokazały, że gdy ludzie byli pozbawieni snu, kupili 18% więcej żywności, w porównaniu z ich zakupami po dobrze przespanej nocy oraz produkty te zawierały 9% kalorii więcej.
Źródło: medicalnewstoday.com
Współczuję b.sporo | 15 Lut, 23:54 | |
Za wyrehabilitowanie mego | 15 Lut, 23:50 | |
Od kilkunastu lat doktor | 15 Lut, 10:18 | |
Też tak uważam | 15 Lut, 10:15 | |
Też tak uważam | 15 Lut, 10:15 | |
Przestrzegam przed | 14 Lut, 17:49 | |
Dzięki lekcjom z Panią | 14 Lut, 15:54 | |
Dzien dobry, chcialabym | 13 Lut, 20:48 | |
Bardzo dobra terapia po | 12 Lut, 22:54 | |
Nikomu nie polecam. Osoba | 12 Lut, 20:35 |
Napisz opinię