Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych pokazują, że dzieci w wieku przedszkolnym, które oglądają wyłącznie programy dostosowane do ich wieku, mają mniejsze problemy ze snem.
Autorka badań Dr Michelle Garisson, zaprosiła do współpracy rodziców dzieci w wieku 3-5 lat. W badaniu wzięło udział 565 rodziców i dzieci, które podzielono na dwie grupy. Jedna z grup otrzymała polecenie, żeby dbać o zdrowe odżywianie pociechy, druga miała dopilnować, żeby dzieci oglądały programy dostosowane do ich wieku - bez przemocy.
Przed przystąpieniem do badań w pierwszej badanej grupie 39 proc. dzieci miało problemy ze snem, w drugiej grupie ok 42 proc. Po 6 miesiącach w grupie pierwszej problem zmniejszył się o 3 p.proc. (36 proc. dzieci nadal miało problem z zaśnięciem), w grupie drugiej natomiast aż o 12 p.p. (z 42 na 30 proc)
Rodzice prowadzili dzienniki i odpowiadali na ankiety dotyczące zmian w zwyczajach sennych u dzieci przed przystąpieniem do badania, oraz po 6, 12 i 18 miesiącach jego trwania.
Badania pokazały, że nie tylko programy oglądane tuz przed zaśnięciem mają wpływ na jakość snu. Również filmy oglądane w ciągu dnia wpływają na stan dziecka, które często po obejrzeniu strasznego filmu myśli o jego zakończeniu do końca dnia. Poza tym – rodzice powinni pilnować, żeby dzieci skończyły oglądać telewizję 2 godziny przed zaśnięciem. Pozwoli to zwiększyć prawdopodobieństwo spędzenia spokojnej nocy zarówno dziecku, jak i rodzicom.
Źródło: tech.money.pl
Niema w słowniku | 21 Kwi, 12:14 | |
Dr Lenartowicz | 17 Kwi, 07:47 | |
Szanowny Pan Profesor Marek | 16 Kwi, 11:21 | |
Pozdrawiam przesympatyczną | 8 Kwi, 09:27 | |
Moja opinia dotyczy | 8 Kwi, 09:17 | |
Nie polecam! Mimo 3 badań | 6 Kwi, 09:00 | |
Podzielam opinię, że Pani | 5 Kwi, 17:28 | |
Super Pani Doktor polecam | 5 Kwi, 10:10 | |
OSTRZEGAM przestroga przed | 4 Kwi, 18:37 | |
Nie polecam dr D | 4 Kwi, 08:56 |
Napisz opinię