Jedzenie makaronu przed snem może okazać się dobrym sposobem na zrzucenie kilogramów. Co ciekawe – nowa dieta, zaczerpnięta od muzułmanów naprawdę działa!
Każdy trener doradzi swoim uczniom, że żeby schudnąć trzeba się ruszać i ograniczać wysokoenergetyczne potrawy do których należy m.in. makaron. Makaron składa się głównie z sycących węglowodanów, które spożywane w nadmiarze sprzyjają otyłości.
Badania naukowców z Uniwersytetu Hebrajskiego pokazały jednak, że posiłki bogate w węglowodany mogą pomóc w odchudzaniu. Badacze wzięli pod lupę styl życia Muzułmanów, którzy w czasie ramadanu jedzą dopiero po zachodzie słońca i jedzą głównie posiłki syte, które są bogate w węglowodany. Wobec dotychczasowej teorii powinni tym samym tyć, Jest jednak na odwrót. Podczas ramadanu najczęściej chudną.
Naukowcy są zdania, że taka dieta sprzyja zdrowiu. Wolontariusze z grupy kontrolnej, którzy stosowali dietę muzułmańską przez pół roku, schudli i rzadziej skarżyli się na uczucie głodu w ciągu dnia. Badacze Izraelscy zauważyli również, że u badanych osób zmniejszył się poziom cukru we krwi. Może to oznaczać, że taka dieta zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy i chorób wieńcowych – pisze Daily Mail
Źródło: zdrowie.dziennik.pl
Nawet 1 gwiazdka sie nie | 22 Mar, 20:50 | |
Doktor super | 20 Mar, 21:14 | |
Ja po tej komisji to | 20 Mar, 19:07 | |
Nie polecam. Nie chcę | 20 Mar, 17:53 | |
Pan Profesor jest najlepszym | 19 Mar, 18:48 | |
Zachowanie personelu budzi | 18 Mar, 15:21 | |
Lekarz porażka. Zero | 17 Mar, 19:42 | |
Niech powie prawdę ilu | 17 Mar, 07:02 | |
Gratuluję profesjonalnej | 17 Mar, 01:02 | |
sfzsgzwga | 16 Mar, 23:51 |
Napisz opinię