Dobry Lekarz

Czy papierosy i alkohol rzeczywiście pomagają się uspokoić i od stresować? Panuje powszechna opinia, że rzeczywiście tak jest. Czy aby na pewno? Temat przybliży pani MAGDALENA MALEWICZ, psycholog z Centrum Medycznego Damiana.

Codzienna praca, pogoń za sukcesem, codzienne problemy, smutki, żal i gniew sprawiają, że żyjemy w ciągłym stresie i to przez to sięgamy po używki. ”Alkohol, jako substancja o wyjątkowo drobnych cząsteczkach, szybko przenika do układu nerwowego i zmienia nastrój, hamuje przeżywanie przykrych uczuć, pozornie i do czasu ułatwia nawiązywanie kontaktów. Wtedy to wydaje się, że szef przestaje być tyranem, a dzieci są grzeczne” – twierdzi psycholog.

Kolejnym ”uspokajaczem” po który często sięgamy są papierosy. Wydaje nam się, że pomogą nam się one uspokoić, opanować nerwowy dygot rąk, odrzucą stresy. Nic bardziej mylnego, bo właśnie wtedy przyspiesza nasze serce, rośnie ciśnienie, a to potęguje stres.

Może więc lepiej pójść na spacer lub porozmawiać z bliskimi o swoich problemach, zamiast tracić kontrolę nad swoim życiem wpadając w nałóg, który kosztować nas może znacznie więcej niż wydane pieniądze.

Źródło: medigo.pl