Probiotyki najczęściej kojarzą nam się z jogurtami i kefirami, ponieważ właśnie tam znajdziemy ich najwięcej. Pod tym słowem kryją się szczepy mikroorganizmów podobnych do tych, które naturalnie występują w ludzkich jelitach. Badania dowodzą, że przyjmowanie probiotyków pomaga w leczeniu wielu dolegliwości. Jakie korzyści przynoszą i kiedy najlepiej je stosować?
Słowo probiotyk wywodzi się z greki i jest połączeniem dwóch słów: „pro” i „bios”, co oznacza dosłownie „dla życia”. Zadaniem bakterii probiotycznych jest zachowanie prawidłowej flory fizjologicznej w przewodzie pokarmowym człowieka.
Probiotyki można zażywać w każdej grupie wiekowej, od pierwszych dni życia aż do późnej starości. Polecane są przede wszystkim osobom cierpiącym na infekcyjne choroby układu pokarmowego oraz będącym w trakcie terapii antybiotykowej, a stosowane mądrze są całkowicie bezpieczne.
W każdej grupie wiekowej, sezonowe przyjmowanie odpowiednich szczepów bakterii probiotycznych, wzmacnia także odporność na infekcyjne zapalenia dróg oddechowych i chroni przed infekcjami grzybicznymi.
Probiotyki, jak wspomniano wyżej, to podawane doustnie wyselekcjonowane szczepy bakterii, które wzbogacają naturalną florę fizjologiczną układu pokarmowego, pobudzając go do działania. Do drobnoustrojów probiotycznych zalicza się między innymi bakterie produkujące kwas mlekowy z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium, jak również drożdżaki Saccharomyces boulardii.
W przeciwieństwie do probiotyków, prebiotyki nie zawierają w swym składzie żywych mikroorganizmów, a jedynie substancje aktywne, które wpływają korzystnie na stan zdrowia. Są nimi na przykład skrobia lub błonnik pokarmowy. Substancje te są odporne na działanie kwasów żołądkowych, a ulegając fermentacji stwarzają odpowiednie warunki do namnażania się flory bakteryjnej w żołądku i jelitach, pobudzając także ich aktywność.
Należy pamiętać, że działanie probiotyków jest zależne od szczepu danych bakterii, jaki się w nim znajduje. Aby leki z tego rodzaju skutecznie działały, potrzebna jest wiedza o konkretnych szczepach probiotycznych i właściwe dobranie leku.
Artykuł przygotowany z redakcją portalu www.nokautzdrowie.pl
Nawet 1 gwiazdka sie nie | 22 Mar, 20:50 | |
Doktor super | 20 Mar, 21:14 | |
Ja po tej komisji to | 20 Mar, 19:07 | |
Nie polecam. Nie chcę | 20 Mar, 17:53 | |
Pan Profesor jest najlepszym | 19 Mar, 18:48 | |
Zachowanie personelu budzi | 18 Mar, 15:21 | |
Lekarz porażka. Zero | 17 Mar, 19:42 | |
Niech powie prawdę ilu | 17 Mar, 07:02 | |
Gratuluję profesjonalnej | 17 Mar, 01:02 | |
sfzsgzwga | 16 Mar, 23:51 |
Napisz opinię