sód

Picie większej ilości wody obniża poziom cukru, sodu i tłuszczów nasyconych

sugar in glass, by audfriday13/ www.freeditalphotos.net

W oparciu o fakt, że dwie trzecie naszego ciała składają się z wody, może to wydawać się oczywiste, że spożywanie wody jest ważne dla zdrowia. Ale nowe badania stwierdza, że poprzez zwiększenie zwykle spożywanej ilości wody, możemy kontrolować naszą wagę oraz zmniejszyć poziom spożycia cukru, sodu i tłuszczów nasyconych.

Sól, nie wysokie ciśnienie, może być przyczyną bólu głowy

bół głowy, Michal Marcol /  www.freedigitalphotos.net

Zimą człowiek spożywa często bardziej kaloryczne potrawy i w większej ilości. Jednak wraz ze wzrostem spożycia tłuszczu i cukru, spożywamy także większe ilości soli. Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie BMJ Open sugeruje, że dieta o wysokiej zawartości soli może być przyczyną nieznośnych bólów głowy.

Cukier bardziej niż sól, odpowiedzialny za nadciśnienie

sól.jpg

Wyniki nowych badań opublikowane na łamach czasopisma Open Heart sugerują, że zawartość cukrów w diecie ma prawdopodobnie większe znaczenie dla ryzyka nadciśnienia i chorób układu krążenia niż znajdujący się w pokarmie sód.

Twoje codzienne kanapki mogą zawierać 50% zalecanej ilości sodu

sandwich, hamburger by Exsodus /www.freedigitalphotos.net

Kiedy myślimy o niezdrowych wyborach obiadowych, na ogół przed oczami widzimy pizze, smażonego kurczaka i frytki, ponieważ są to z reguły obrazy, które pierwsze przychodzą nam do głowy. A co z kanapką, która niewinnie leży na półce?

Palacze na diecie bogatej w sód są dwukrotnie bardziej narażeni na reumatyzm

palenie_d.jpg

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Reumatology wskazuje na to, że dla palaczy spożywających pokarmy bogate w sód, ryzyko rozwoju reumatoidalnego zapalenia stawów jest dwukrotnie większe.

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania