Jedno jabłko dziennie może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jest to – jak podkreślają lekarze – prosta i tania metoda zapobiegania wielu chorobom. Najlepiej spożywać je w całości, łącznie ze skórką.
Jabłko posiada ponad 20 różnych witamin i składników mineralnych. Poprawia dzięki temu odporność, obniża ciśnienie, wzmacnia włosy i paznokcie, oczyszcza organizm, wzmacnia układ nerwowy. Są to tylko niektóre z jego dobroczynnych właściwości.
Polska, pomimo tego, że jest jednym z największych producentów jabłek, nie może pochwalić się równie wysokim wskaźnikiem spożycia. Świadomość pozytywnego wpływu jabłek na nasz organizm jest w dalszym ciągu zbyt małe, zwłaszcza w przypadku ludzi młodych.
Profesor Eberhard Makosz zaznacza, że jabłka zawierają substancje antyrakowe i ma zbawienny wpływ na prace jelit. Jedno jabłko dziennie może nawet pomóc uniknąć wizyt u lekarza. Warto zatem o nich pamiętać podczas drugiego śniadania. Dodatkowo –jabłko ma jedynie 50 kalorii.
Źródło: zdrowie.dziennik.pl
Nie polecam, wyjątkowo | 15 Lip, 13:37 | |
kobieto ty się lecz na | 9 Lip, 19:21 | |
Raczej ta pani do | 6 Lip, 05:25 | |
ho ho to dobry fachowiec | 4 Lip, 18:17 | |
Nie polecam tej placówki | 27 Cze, 21:44 | |
Nie polecam tej placówki | 27 Cze, 21:44 | |
Bardzo dobry lekarz, mily, | 25 Cze, 19:14 | |
Serdecznie nie polecam Pani | 18 Cze, 21:36 | |
To kłamca nie lekarz | 18 Cze, 08:51 | |
Mała przychodnia, bardzo | 17 Cze, 10:43 |
Napisz opinię