Kolagen, z uwagi na istotną rolę w organizmie ludzkim to często poszukiwany suplement diety. Jest dostępny w kilku formach, różne także może być źródło kolagenu zawartego w suplemencie. Rybi, morski kolagen w proszku stanowi jedno z popularniejszych źródeł kolagenu w diecie. Jak powinno się go przyjmować? Co daje prawidłowa suplementacja? Poznaj najważniejsze informacje, co może dać ten produkt. Kolagen w proszku jest szansą zachowania dobrego stanu zdrowia, dlatego warto znać jego właściwości.
Czysty kolagen w proszku nie zawiera zbędnych dodatków czy wypełniaczy. Jego dawkowanie zaleca przeważnie producent, może mieć formę jednej lub dwóch porcji do spożycia rano i wieczorem. Dziennie może być to około 2000 do nawet 4000 mg substancji. W przypadku sprawdzonego przez klientów kolagenu OstroVit: https://ostrovit.com/pl/products/ostrovit-kolagen-morski-w-proszku-200-g-25714.html jest to 2200 mg kolagenu. Ten kolagen pozyskiwany z ryb morskich to tak zwany kolagen morski. Kolagen zastosowany w preparacie to właściwe łatwo przyswajalny hydrolizat kolagenu rybiego, łatwiej przyswajalny. Kolagen rybi swoją budową przypomina kolagen ludzki, a wygodna forma proszku sprawia, że dawkowanie i przyjmowanie jest prostsze.
Aby pomóc organizmowi w prawidłowej produkcji kolagenu, zwykle zaleca się długotrwałą, regularną suplementację. Specjaliści mówią o minimum 3-4 miesiącach stosowania. Warto jednak pamiętać, że kolagen może być także dostarczany w diecie. Suplementy diety zawierające kolagen są z reguły bezpieczne, ich przedawkowanie nie jest zwykle groźne.
Naturalny kolagen w proszku, witamina C i inne składniki preparatów zawierających kolagen zwykle zalecane są do przyjmowania rano lub w porcji podzielonej, rano i wieczorem. Przeważnie producent zaleca spożywanie ich po posiłku. Bez względu na porę należy pamiętać, by nie przekraczać zalecanej porcji produktu.
Czysty kolagen w proszku o wysokiej zawartości kolagenu jest produktem naturalnym, nie wywołuje z założenia szkodliwych skutków ubocznych przy zgodnej z zaleceniami suplementacji. U niektórych może jednak powodować powstanie reakcji uczuleniowej, warto także skonsultować jego przyjmowanie z lekarzem w przypadku występowania chorób przewlekłych i przyjmowania leków. Kolagen w proszku nie powinien być zamiennikiem dla zróżnicowanej diety. Należy także pamiętać, że wszystkie suplementy diety powinny być przechowywane w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Regularne przyjmowanie kolagenu w postaci suplementu diety może pomóc wspierać organizm w prawidłowej produkcji kolagenu. Kolagen przyczynia się do zachowania dobrego stanu zdrowia, wspiera także prawidłowe funkcjonowanie skóry i jej tworów, naczyń krwionośnych, regenerację po urazach. Równie ważny jest także zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Artykuł sponsorowany
Pełny profesjonalizm i | 2 Maj, 08:39 | |
Nie tylko moja. Pokontrolna | 26 Kwi, 18:19 | |
Droga Pani!!proszę nie | 24 Kwi, 07:43 | |
Niema w słowniku | 21 Kwi, 12:14 | |
Dr Lenartowicz | 17 Kwi, 07:47 | |
Szanowny Pan Profesor Marek | 16 Kwi, 11:21 | |
Pozdrawiam przesympatyczną | 8 Kwi, 09:27 | |
Moja opinia dotyczy | 8 Kwi, 09:17 | |
Nie polecam! Mimo 3 badań | 6 Kwi, 09:00 | |
Podzielam opinię, że Pani | 5 Kwi, 17:28 |
Jako Trener Personalny i
Jako Trener Personalny i Dietetyk z Warszawy również polecam swoim podopiecznym, by spożywali jak najwięcej produktów bogatych w kolagen, ze względu na to, że kolagen stanowi ok 30% całości białek w organizmie, więc nie powinien być on bagatelizowany. Jeśli ktoś jednak nie może jeść takich produktów w formie naturalnej, to alternatywą może być oczywiście suplementacja. Najważniejsze, by jednak w jakiejkolwiek formie był przyjmowany. Wytwarzanie kolagenu w organizmie jest często niewystarczający, ponieważ jesteśmy bardziej lub mniej aktywni lub z wiekiem wytwarzanie jest coraz mniejsze a zapotrzebowanie wzrasta.
Napisz opinię