Naukowcy z Duke-NUS Graduate Medical School w Singapurze twierdzą, że skrócony sen przyspiesza starzenie się mózgu u osób starszych.
Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Sleep. Brały w nim udział zdrowe osoby dorosłe w wieku 55 lat i starsze. Zmiany w mózgu związane z procesem starzenia się zostały zbadane przy wykorzystaniu metody rezonansu magnetycznego (MRI) i oceny neuropsychologicznej.
Naukowcy odkryli, że za każdą godziną zmniejszenia czasu trwania snu, kryje się corocznie stopniowe rozszerzenie komór mózgowych oraz stopniowy spadek zdolności poznawczych
Związany z wiekiem zanik mózgu zaobserwowano w komorach, serii wzajemnie połączonych, wypełnionych płynem mózgowo-rdzeniowym przestrzeni w kresomózgowiu i pniu mózgu.
"Chociaż od dawna, rozszerzenie komór mózgu jest markerem spadku poznawczego i rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, jak Alzheimer," - mówią naukowcy - "nie został zmierzony wpływ snu na ten marker".
Wyniki pracy badawczej dostarczają nowych dowodów na to, że "Każda godzina ograniczenia czasu snu wyjściowo zwiększa roczne tempo rozszerzenia komór o 0.59% oraz roczne tempo spadku zdolności poznawczych o 0,67% w kolejnych 2 latach, po uwzględnieniu wpływu wieku, płci, wykształcenia i wskaźnika masy ciała."
Źródło: Medical News Today
Droga Pani!!proszę nie | 24 Kwi, 07:43 | |
Niema w słowniku | 21 Kwi, 12:14 | |
Dr Lenartowicz | 17 Kwi, 07:47 | |
Szanowny Pan Profesor Marek | 16 Kwi, 11:21 | |
Pozdrawiam przesympatyczną | 8 Kwi, 09:27 | |
Moja opinia dotyczy | 8 Kwi, 09:17 | |
Nie polecam! Mimo 3 badań | 6 Kwi, 09:00 | |
Podzielam opinię, że Pani | 5 Kwi, 17:28 | |
Super Pani Doktor polecam | 5 Kwi, 10:10 | |
OSTRZEGAM przestroga przed | 4 Kwi, 18:37 |
Napisz opinię