Naukowcy z Duke-NUS Graduate Medical School w Singapurze twierdzą, że skrócony sen przyspiesza starzenie się mózgu u osób starszych.
Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Sleep. Brały w nim udział zdrowe osoby dorosłe w wieku 55 lat i starsze. Zmiany w mózgu związane z procesem starzenia się zostały zbadane przy wykorzystaniu metody rezonansu magnetycznego (MRI) i oceny neuropsychologicznej.
Naukowcy odkryli, że za każdą godziną zmniejszenia czasu trwania snu, kryje się corocznie stopniowe rozszerzenie komór mózgowych oraz stopniowy spadek zdolności poznawczych
Związany z wiekiem zanik mózgu zaobserwowano w komorach, serii wzajemnie połączonych, wypełnionych płynem mózgowo-rdzeniowym przestrzeni w kresomózgowiu i pniu mózgu.
"Chociaż od dawna, rozszerzenie komór mózgu jest markerem spadku poznawczego i rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, jak Alzheimer," - mówią naukowcy - "nie został zmierzony wpływ snu na ten marker".
Wyniki pracy badawczej dostarczają nowych dowodów na to, że "Każda godzina ograniczenia czasu snu wyjściowo zwiększa roczne tempo rozszerzenia komór o 0.59% oraz roczne tempo spadku zdolności poznawczych o 0,67% w kolejnych 2 latach, po uwzględnieniu wpływu wieku, płci, wykształcenia i wskaźnika masy ciała."
Źródło: Medical News Today
Anna Januszewska Bęsia | 26 Lip, 13:33 | |
Anna Januszewska | 26 Lip, 12:45 | |
Podzielam opinię | 24 Lip, 14:14 | |
Zdecydowanie mogę polecić | 23 Lip, 13:13 | |
Jeśli chcecie wypełnić | 21 Lip, 17:25 | |
Nigdy nie byłeś w | 21 Lip, 08:38 | |
Fachowość i podejście do | 21 Lip, 08:31 | |
Fachowość jest na wysokim | 21 Lip, 08:18 | |
Darłówko dnia 17.07.2024 | 17 Lip, 20:35 | |
Rozumiem, że mam tu | 1 Lip, 17:56 |
Napisz opinię